YOGA
Hypnose
Respiration
Bienvenue sur YamKey.
J’accompagne depuis plus de 12 ans des personnes à travers le yoga, l’hypnose et la respiration.
Mon approche est simple et humaine : relier le corps, le souffle et l’émotion pour réduire le stress, soulager les tensions et retrouver équilibre et vitalité.
🌿 Cours de yoga à Thonon-les-Bains
Mes cours de yoga sont ouverts à tous les niveaux, du débutant à l’avancé.
Chaque séance associe postures, respiration et relaxation pour :
- renforcer le dos et améliorer la posture,
- gagner en souplesse et en fluidité,
- relâcher les tensions et apaiser le mental.
- augmenter votre énergie vitale
✔ Un espace lumineux, une atmosphère apaisante, une pratique qui génère bien-être, équilibre et fluidité dans le corps et l’esprit… vous êtes guidé.e avec bienveillance et expertise.
“Le yoga est l’art de créer un espace où l’esprit peut respirer.”
🌙 Hypnose à Thonon
L’hypnose est un outil concret et puissant pour dépasser les blocages intérieurs.
Elle aide à :
- calmer l’anxiété et les peurs,
- améliorer le sommeil,
- se libérer des phobies,
- mieux gérer ses émotions au quotidien.
👉 En savoir plus sur l’hypnose à Thonon, Gestion du stress et des émotions
✔ Une approche concrète et efficace pour des résultats rapides
✔ Un accompagnement sur-mesure, adapté à chaque personne
🥇Spécialiste de l’Hypnose appliquée aux phobies, peurs, anxiété et difficultés émotionnelles.
Les obstacles ne sont pas une fatalité et vous pouvez retrouver une véritable liberté intérieure.
“ Reprenez le contrôle et lâcher prise avec l’hypnose. “
🌬 Ateliers respiration & méditation
Apprendre à respirer au quotidien, c’est simple, facile et extrêmement efficace.
La respiration est un levier essentiel pour réguler le système nerveux et retrouver un état de calme.
Les ateliers de respiration et méditation permettent de :
- oxygéner le corps et dynamiser l’énergie,
- améliorer la concentration,
- développer un mental plus apaisé.
📅 Agenda des événements bien-être
Chaque mois, je propose des matinées de yoga, des soirées hypnose et des ateliers respiration.
Ces rendez-vous sont l’occasion d’approfondir la pratique et de partager un moment collectif inspirant.
Qui suis-je?
Je m’appelle Benjamin Brayer. Passionné, j’explore et je partage depuis plus de 12 ans le yoga, la respiration, la relaxation et l’hypnose.
Ces pratiques sont devenues pour moi des langages essentiels : ils permettent d’apaiser, de libérer, d’harmoniser ce qui parfois semble agité à l’intérieur.
Aujourd’hui, je transmets une approche globale qui relie mouvement, souffle et émotions, avec bienveillance et pragmatisme.
💬 Avis & témoignages
“Grâce aux cours, j’ai moins de douleurs au dos et je dors mieux. L’ambiance est bienveillante et motivante.” – Laura, Thonon-les-Bains
❓ FAQ – Questions fréquentes
Je débute : par où commencer ?
Vous pouvez commencer par un cours collectif de yoga tous niveaux, ou un atelier respiration pour apprivoiser souffle et détente.
Hypnose ou yoga : qu’est-ce qui me convient le mieux ?
Le yoga agit sur le corps, la posture et la souplesse. L’hypnose est plus centrée sur les émotions, le sommeil et le stress. Les deux approches se complètent parfaitement.
📞 Contact & réservation
👉 Réserver une séance dès maintenant
📧 benjaminbrayer@gmail.com
📱 06 14 10 60 21
Cours de yoga à Thonon-les-Bains → séances collectives et individuelles pour renforcer le corps, améliorer la posture et apaiser le mental.
Séances d’hypnose → gestion du stress, anxiété, phobies et sommeil, avec une approche concrète et bienveillante.
👉 En savoir plus sur l’hypnose
Ateliers respiration & méditation → techniques puissantes pour dynamiser l’énergie, réguler les émotions et retrouver équilibre intérieur.
Agenda bien-être 2025 → soirées découverte, matinées yoga, ateliers respiration et événements spéciaux à Thonon-les-Bains.
Contact & réservation rapide → Benjamin Brayer, enseignant et thérapeute depuis 12 ans.
📧 benjaminbrayer@gmail.com – 📱 06 14 10 60 21