Hypnose à Thonon-les-Bains
Benjamin Brayer, hypnothérapeute, vous accompagne…
Quand la peur prend trop de place
Il y a des peurs qu’on comprend…
et qui continuent pourtant à monter.
🎯 Ma spécialité : les peurs et les phobies
Peur de l’avion, du vide, des espaces clos, de conduire, peur de perdre le contrôle, anxiété d’anticipation…
Quand une peur vous bloque, vous fatigue ou vous fait éviter, je vous aide à désactiver l’alarme intérieure, sans forcer.
Vous restez conscient(e). On avance à votre rythme, dans un cadre sûr, respectueux et bienveillant.
Hypnose à Thonon, dans quels cas ?
Quand les peurs et l’anxiété prennent trop de place !
✅ Phobies et peurs spécifiques (avion, vide, espaces clos, conduite, peur de perdre le contrôle…)
✅ Anxiété, angoisses et stress persistants : quand le corps reste en alerte malgré la volonté de se calmer
✅ Difficultés de sommeil liées à l’anticipation, aux ruminations ou à l’hypervigilance
✅ Manque de confiance et évitements, quand la peur finit par restreindre les choix et les actions
J’aide à apaiser les peurs qui bloquent, même quand on comprend.
Mon approche en hypnose à Thonon
🧘♀️ Une séance douce, respectueuse de votre rythme
💬 Un espace bienveillant pour déposer ce qui vous pèse
🛠 Des outils concrets pour réguler stress et émotions
🌱 Une méthode progressive, sans perte de contrôle
Comment se passe une séance d’hypnothérapie ?
Chaque séance est un accompagnement personnalisé, dans un espace de confiance.
🔹 1. Évaluation & échange
🔹 2. Entrée en hypnose en douceur
🔹 3. Travail ciblé & thérapeutique
🔹 4. Suivi entre les séances si nécessaire
⏱ Durée : 1h à 1h30
⚡️ Souvent 2 à 6 séances suffisent
Tarif Hypnose à Thonon ou en visio : 70 €.
De nombreuses mutuelles remboursent ces séances
🎧 🎁 Une pause guidée pour retrouver du calme - Audio Offert
Quand tout s’agite, il est possible de ralentir. Même quelques minutes.
Parfois le mental tourne, le corps encaisse, la pression monte sans qu’on s’en rende compte.
J’ai enregistré une pause guidée de 8 minutes, simple et accessible, pour créer un espace de calme intérieur, sans effort, sans performance, sans rien à réussir, et c’est tellement efficace !
C’est un temps pour soi, à écouter quand le besoin se fait ressentir.
🎧 Durée : 8 minutes
📍 À écouter à tout moment avec un casque ou des écouteurs.
Témoignages de clients sur mes séances d’hypnose :
💬 MURIEL B. ★★★★★. “Très à l'écoute, beaucoup de bienveillance. Entière confiance et bons résultats. Je recommande vivement.”
💬 Maguelonne F. ★★★★★. “Benjamin est très à l’écoute, rassurant et sympathique et surtout un professionnel très compétent “
💬 Severine C. ★★★★★. « Il m’a aidée à transformer ma peur en sérénité »
🧭 Cas réels – Peurs & phobies
Ces situations sont issues d’accompagnements réels. Les mots cités sont ceux des personnes accompagnées.
🧩 Cas 1 – Agoraphobie & peur du vide
Avant
Peur intense des grands espaces et du vide.
Évitements importants, perte de liberté, anxiété marquée.
Accompagnement
Deux séances d’hypnose, dans un cadre rassurant et progressif.
Travail ciblé sur les réactions automatiques et la mise en confiance corporelle.
Après
« En deux séances, j’ai pu voir les progrès accomplis pour des phobies (agoraphobie, peur du vide). »
La peur ne dirige plus les déplacements. Retour à une vie plus fluide.
— Dominique C.
🧩 Cas 2 – Peur anticipatoire liée à une intervention chirurgicale
Avant
Angoisse très forte à l’idée d’une intervention chirurgicale.
Stress intense, anticipation permanente, peur de perdre le contrôle.
Accompagnement
Une séance d’hypnose centrée sur l’anticipation et l’apaisement du système nerveux.
Transmission d’outils simples à utiliser avant l’événement.
Après
« Je suis allée très détendue, tout s’est super bien passé. »
Aucune crise d’angoisse, sommeil préservé, expérience vécue sereinement.
— Tania C.
🧩 Cas 3 – Phobie médicale (hôpital, prise de sang)
Avant
Peur de l’hôpital, malaise à l’idée d’une prise de sang.
Crises d’angoisse, insomnies, vécu médical difficile.
Accompagnement
Hypnose orientée sécurité intérieure et désactivation des réactions de peur.
Approche douce, respectueuse du rythme.
Après
« Aujourd’hui je peux rentrer dans un hôpital sans faire de malaise.
Je n’ai plus de crise d’angoisse ni d’insomnie. »
Reprise d’autonomie dans des situations auparavant impossibles.
— Séverine C.
✨ Ce point commun
Ces personnes comprenaient leur peur.
C’est leur corps qui continuait à réagir.
J’aide à apaiser les peurs qui bloquent, même quand on comprend.
👉 Vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations ?
Prenez rendez-vous et offrez-vous un espace pour apaiser ce qui déborde.
Applications et bienfaits de l’hypnose
🧘 Gestion du stress et des émotions → Apprenez à retrouver un état de calme et de sérénité face aux situations difficiles.
🛌 Troubles du sommeil → Améliorez la qualité de votre repos et dites adieu aux insomnies.
🎤 Confiance en soi et performances → Développez votre assurance, qu’elle soit personnelle ou professionnelle.
🚭 Libération des comportements néfastes → Reprenez le contrôle sur vos habitudes.
😨 Phobies et blocages → Dépassez vos peurs irrationnelles et vivez plus librement.
❤️ Apaisement des traumatismes et douleurs émotionnelles → Transformez votre relation avec le passé pour avancer sereinement.
Questions fréquentes sur l’hypnose
Est-ce que l’hypnose me fait perdre le contrôle ?
Non. En séance, vous restez conscient(e), maître de vos choix et capable d’interrompre le processus à tout moment. Le rôle de l’hypnothérapeute est de vous guider vers un état de détente profonde et de concentration, pour faciliter vos propres ressources intérieures.
Combien de séances d’hypnose sont nécessaires en moyenne ?
Chaque personne est différente, mais la plupart des accompagnements se font en 2 à 6 séances. Certaines problématiques, comme les phobies ou les troubles du sommeil, peuvent évoluer rapidement. L’hypnose est une méthode brève, orientée sur des objectifs concrets, qui vise à apporter des résultats visibles dès les premières rencontres.
Pour quels problèmes l’hypnose peut-elle être efficace ?
L’hypnose est particulièrement adaptée pour gérer le stress et les émotions, retrouver un sommeil réparateur, renforcer la confiance en soi, ou encore dépasser une phobie (avion, vide, espaces clos, etc.). Elle peut aussi aider à modifier certains comportements (tabac, alimentation) et à mieux vivre des événements difficiles.
Est-ce que l’hypnose est adaptée à tout le monde ?
Oui, l’hypnose peut être pratiquée par la grande majorité des personnes. Elle convient aussi bien aux adultes qu’aux adolescents, dans un cadre sécurisé et bienveillant. L’accompagnement est toujours personnalisé en fonction de vos besoins et de votre rythme.
Puis-je faire une séance d’hypnose en visio ?
Oui. Si vous ne pouvez pas vous déplacer, les séances d’hypnose peuvent aussi se dérouler en visio. Les résultats sont comparables à une séance en cabinet, à condition d’être installé(e) dans un endroit calme et confortable.
À propos de Benjamin Brayer, votre hypnothérapeute
Hypnothérapeute et enseignant depuis plus de douze ans, je mets toute mon expérience et ma sensibilité au service de votre accompagnement.
Je me forme en permanence pour enrichir ma pratique et vous proposer des outils efficaces, adaptés à vos besoins.
Très à l’écoute, je m’engage à créer un cadre sûr et respectueux, où vous pouvez avancer à votre rythme et retrouver vos ressources intérieures.
👉 Vous souhaitez commencer ce chemin ? Prenez rendez-vous et offrez-vous ce temps pour vous.
